Beschwerter 1,4kg Hula Hoop Deuser Ø 100cm

Der Hula Hoop® ist mittlerweile ein sehr beliebtes Fitness Equipment, mit dem ein umfängliches Ganzkörper-Workout möglich ist. Er hilft bei einem regelmäßigen Training den Hüftumfang zu minimieren. Auch die Rumpf-, Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird trainiert, der Gluteus Maximus gestärkt. Durch das Training der Kernmuskulatur wird zudem das Gleichgewicht gefördert.|Außerdem kann das Training mit dem Deuser® Hula Hoop® den Bewegungsumfang der Rumpfrotation, der Beckenneigung und die untere Rücken-Flexion verbessern. Beim Training mit unserem Hula Hoop® wird zudem das Bindegewebe gestärkt. Die wellenförmige Struktur des Reifens trägt zusätzlich zu einem besonderen Massageeffekt bei.|Für den Einsteiger empfehlen wir alle zwei Tage ein 7-minütiges Workout (5 Minuten Belastung / 2 Minuten Pause). Nachdem Aufwärmen startest du mit einer Minute „hullern“ und machst 30 Sekunden Pause, hiervon führst du insgesamt fünf Wiederholungen durch.|Tipp: Nach ca. zwei Wochen kannst du die Belastungsphasen verlängern oder die Pausen verkürzen. Für Fortgeschrittene können wir ein Ausdauertraining mit unterschiedlich intensiven Trainingsphasen empfehlen (5 Minuten leichtes „hullern“ – 5 Minuten intensiveres „hullern“ usw...). Tipp: Wiederhole dies für einen Mindestzeitraum von 35 Minuten.|Der Hula Hoop® feiert derzeit ein Comeback. Der Ursprung des Reifens geht weit bis in die Antike zurück (Ursprungsmaterial: Holz). In den 50er Jahren entworfen dann zwei Amerikaner den ersten Reifen aus Kunststoff. Sie waren auch diejenigen, die den Kunststoffreifen als Erste Hula Hoop nannten.|„Hula“ stammt ursprünglich aus dem hawaiianischen und beschreibt einen Tanz. Hoop ist die englische Übersetzung für Reifen. Was viele somit noch aus Kindertagen kennen, ist zu einem ganz aktuellen Fitness-Trend geworden. Früher hat es einfach nur Spaß gemacht. Heutzutage vereint man Spaß mit Fitness. Denn "hullern" (so wie es heute genannt wird) bietet dir ein vielseitiges Ganzkörper-Workout.|Die Reinigung sollte mit kaltem oder lauwarmem Wasser ohne die Hinzugabe von aggressivem Reinigungsmittel vorgenommen werden. (Empfehlung: weiches Tuch)|Deuser® Hula Hoop® Ø ca.100 cm, 1 Stück (8-teilig) Ø ca. 33mm, Gewicht ca. 1,4 kg|PP, NBR-Schaum

EAN: 4007480015315