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»Power-Fitness zu Hause«: Das Buch von Fitnesstrainerin Susann Hempel beinhaltet auf 192 Seiten 100 effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Sport-Geräten, veranschaulicht durch Stepfotos und genaue Anleitungen. Zusätzlich sind fünf Video-Komplettprogramme per QR-Code oder Internet-Link abrufbar:

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