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Es handelt sich um ein umfassendes Training zur Verbesserung von Ausdauer und Fitness und Kräftigung der unteren Körpermuskulatur.Um in Form zu bleiben und Ausdauer, Muskeln und Knochen zu trainieren, empfiehlt die WHO ein moderates Ausdauertraining von mind. 2,5 Stunden pro Woche./Je schwerer das Schwungrad ist, desto flüssiger und angenehmer ist die Laufbewegung!/Die Konsole des Heimtrainers Essential 2 umfasst 5 Funktionen: Kalorienverbrauch, Distanz, Trainingszeit, Geschwindigkeit und über die Lenkersensoren die Herzfrequenz. So kommst du deinen Zielen näher und hast Trainingserfolge jederzeit im Auge./Der Essential+ verfügt über integrierte Herzfrequenzsensoren im Lenker. Damit kannst du zuverlässig deine Herzfrequenz messen.Lege deine Hände auf die Sensoren und kurz darauf erscheint deine Herzfrequenz auf dem Konsolendisplay.Die Hand-Pulse-Funktion (Herzfrequenzmessung durch die Hände) ist nicht erlaubt für Personen mit Herzschrittmacher./Um eine gute Trittposition einnehmen zu können, musst du die Sattelhöhe richtig einstellen. Stell dich neben den Heimtrainer und stelle den Sattel so ein, dass er sich auf Hüfthöhe befindet. Die Pedalriemen erhöhen die Effektivität des Pedaltritts sowohl bei der Abwärts- als auch der Aufwärtsbewegung. Zieh für einen optimalen Halt des Fußes die Pedalriemen gut an./Für maximalen Komfort empfehlen wir, den Heimtrainer auf einer speziellen Bodenmatte aufzustellen. Diese Schaumstoffmatte macht das Gerät standsicherer, dämpft Vibrationen und Geräusche und schont den Boden.Die Heimtrainer von Domyos verfügen über 2 Stabilisatoren, die auf der Höhe des Hinterfußes angebracht sind. So kann auf jedem Boden sicher trainiert werden./Der Heimtrainer verfügt vorn über Rollen, mit denen sich das Gerät bequem bewegen lässt. Stelle dich dazu vor den Crosstrainer, blockiere ihn mit dem Fuß und zieh den Lenker zu dir, um das Rad auf die Rollen zu stellen. Jetzt kannst du ihn vorsichtig in die gewünschte Richtung bewegen./Produktmaße L 91 x B 54 x H 130 cm,Produktgewicht: 25 kg,Maße: Karton: L 80 x B 26 x H 58 cm,Gesamtgewicht: 29 kg/2 Jahre auf Teile und Verarbeitung. 5 Jahre auf MetallelementeUnsere Tipps zu Pflege und Reparatur deines Produkts findest du unter SERVICES am Ende dieses Produktblatts./Die Hand-Pulse-Funktion (Herzfrequenzmessung durch die Hände) ist nicht erlaubt für Personen mit Herzschrittmacher.Max. Nutzergewicht: 110 kg. Nur für den privaten Gebrauch.

EAN: 3608419345049

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