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Hardcover
Körper und Geist in Harmonie
Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben. Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
**Maße**
24 cm
**Titel Zusatz**
Das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene. Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
**Autor(en)**
Schöps, Inge
**Erscheinungsdatum**
14.05.2009
**Gewicht in Gramm**
820 gr
**Seitenzahl**
256
**Herausgeber**
Parragon
**Sprache**
Deutsch
**Altersangabe (FSK/USK)**
Hobby/Freizeit
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