Gymnastikmatte faltbar Tonemat 160 cm × 58 cm × 7 mm - dunkelrosa

Da eine komfortable Matte viel motivierender ist, empfehlen wir dir, auf die Dicke zu achten. Für eine sanfte Aktivität, bei der du barfuß bist, solltest du zu einer mindestens 10 mm dicken Matte mit einer weichen Struktur greifen. Wenn du vorwiegend dynamische Haltungen zur Muskelkräftigung ausübst, sind 7 mm ausreichend. Auch die Länge ist wichtig! Beispielsweise ist für Pilates oder Muskelkräftigung eine Matte mit einer Länge so groß wie du oder darüber ideal. |An Ideen fehlt es uns jedenfalls nicht! Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser: Es handelt sich um ein kostenloses Poster, das du auf dein Smartphone laden oder einfach ausdrucken kannst. Darauf findest du ca. 10 Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Sie wurden in Zusammenarbeit mit qualifizierten Trainern entwickelt. |Wenn du Übungen zur Straffung wie beispielsweise Stützübungen durchführst, muss die Matte beständig gegenüber dem Abrieb deiner Schuhe sein. Lege die Matte mit der grauen Seite auf den Boden und positioniere dich auf der farbigen Seite mit dem Schutzfilm. So kannst du auch mit Schuhen trainieren, ohne Gefahr zu laufen, deine Matte zu beschädigen. |Für mehr Komfort im Bereich der Knie kannst du die Matte bei den Übungen doppelt legen, indem du sie faltest. Wir haben das so gemacht und es funktioniert sehr gut. :) !|300 ml Wasser, 1 Esslöffel Weißwein-Essig, 5 Tropfen Lavendelöl ‒ das ist unser kleines Geheimnis zum Desinfizieren und Parfümieren deiner Matte nach jeder Trainingseinheit. Und diejenigen, die es noch bequemer mögen, können auch zum Yogamatten-Spray aus ätherischen Ölen greifen (Webcode: 8491191), von uns zubereitet. !|Es kann sein, dass die Matte bei den ersten Einheiten einen unangenehmen Geruch verströmt. Du kannst dir sicher sein, dass dieser Geruch nicht giftig ist und mit der Zeit verschwindet. Achte darauf, deine Matte nach jeder Einheit zusammenzuklappen.

EAN: 3583787463086