Widerstandsband - Baseball-Training - J-Bands Pro - Schwarz - Erwachsene

Jaeger Sports J-Bands ist das Widerstandsband für Profis. J-Bands helfen, die Arme zu stärken und zu dehnen. Durch die Verwendung von J-Bands beugen Sie Verletzungen beim Werfen eines Baseballs oder Softballs vor. Verwenden Sie auch J-Bänder, um stärker und härter zu werfen.

Die J-Bands sind ein wesentlicher Bestandteil des Jaeger Sports Arm Care Program und Throwing Program. Die J-Bands-Übungen bestehen aus 11 Schritten, die sich auf Gleichgewicht, Kraft und Konditionierung der Schulter und der umliegenden und darunter liegenden Muskelgruppen konzentrieren. Die J-Bands-Übungen sind entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und Ausdauer, Erholung und Schnelligkeit zu verbessern. Ein wichtiges Training für eine lange und gesunde Spielerkarriere.

Tipps und Warnungen zum Training:

• Die Übungen sollten VOR dem Werfen durchgeführt werden (oder im Durchschnitt 3-5 Tage pro Woche, wenn man längere Zeit nicht spielt).
• ein Satz mit 25 Wiederholungen pro Übung
• Überprüfen Sie vor jeder Übung die Position des Befestigungsclips und vergewissern Sie sich, dass der Clip nicht in einer Linie mit dem Hals, dem Gesicht oder dem Kopf liegt.
• Das J-Band ist kein Spielzeug und sollte nur für die Übungen verwendet werden, für die es bestimmt ist.
• Das J-Band sollte NICHT über 30 bis 60 cm seiner ursprünglichen Länge gedehnt werden (auch nicht von den stärksten Sportlern).

Merkmale:

• Mehrfarbige J-Bänder.
• Integraler Bestandteil des Arm Care and Conditioning Program von Jaeger Sports.
• Führen Sie grundlegende Übungen zur Stärkung und zum Schutz der Rotatorenmanschette durch.
• 11-Übungsprogramm: Unterarmstreckung über den Kopf, Seitliche Streckung, Diagonale Streckung, Vorwärtsfliegen, Rückwärtsfliegen, Innenrotation, Außenrotation, Erhöhte Innenrotation, Erhöhte Innenrotation (Alternative), Erhöhte Außenrotation, Rückwärtswerfen, Vorwärtswerfen Bewegung.
• Hilft bei der Verletzungsvorbeugung, der Ausdauer, der Erholungszeit und der Erhöhung der Geschwindigkeit.
• Stärkere Spannung für 13-Jährige und Ältere.