Bei der Vibrationsplatte oder ´´vibration plate´´ bzw. ´´Vibroplate´´ genannt, reichen wenige Minuten Training, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die hohen Frequenzen sind bestens dazu geeignet, eine Leistungssteigerung der Muskulatur zu erreichen. Der Körper versucht instinktiv, durch Ausgleichsbewegungen auf die Rüttelbewegung zu reagieren und das Gleichgewicht zu halten.
EAN: 4260068990484
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