Hammer Hantelbank AB Bench Perform One

Besonderheiten der HAMMER Ab Bench Perform One

• Vielfältige Übungsmöglichkeiten für komplette Oberkörpermuskulatur inkl. Bauchmuskulatur durch Fußpolsterfixierung
• Standfuß einklappbar für negative Einstellung der Bank
• Haltegriff für leichten Einstieg in negativer Position und Oberkörperstabilität beim „Beinheben“
• 4-fache Verstellung der Rückenlehne (bis 88 Grad)

• 1-fache Verstellung des Sitzpolsters

  Trainieren Sie vielfältig und effektivDer Nutzen einer Hantelbank liegt in erster Linie an der Möglichkeit des vielfältigen und umfangreichen Trainings. Sie können auf ihr freie Bewegungen für verschiedene Muskelgruppen ausführen, wie beispielsweise Kurzhantelbankdrücken für die Brust, Kurzhantelrudern für den Rücken, Curls für den Bizeps, French Press für den Trizeps, Schulterdrücken für den vorderen und mittleren Schulterbereich oder Reverse Butterfly für den Trapezmuskel sowie die hintere Schulter. Eine Hantelbank dient folgendermaßen dem Muskelaufbau dieser genannten Muskelgruppen.

Doch wir wollten mehr! Wir wollten eine Hantelbank, bei der es möglich ist, zusätzlich zu den genannten Muskelgruppen auch die Bauchmuskulatur umfangreich zu trainieren.

Die vorderen Fußpolster ermöglichen dem Nutzer, Crunches durchzuführen, bei denen der Oberkörper durch die Fußpolsterfixierung stabilisiert wird und so sich voll und ganz auf die Bewegung konzentriert werden kann.

Das eigentliche Highlight der Bank wird allerdings erst dann ersichtlich, wenn der hintere Standfuß nach innen eingeklappt wird. Sie liegen nun in einem negativen Winkel, die Füße wieder fixiert und können höchst effektive Crunches in einer negativen Position ausführen, die Ihnen ein hohes Maß an Kraft abverlangen werden, allerdings gleichzeitig höchst effizient für den Aufbau der Bauchmuskulatur sind.

Richten Sie die Bank nun wieder auf, können Sie Ihr Bauchworkout mit einigen Sätzen „Beinheben“ beenden. Hierfür wurde extra ein Haltegriff über dem Fußpolster montiert, um eine Stabilisierung des Oberkörpers zu vereinfachen. Mit stabilisiertem Oberkörper können Sie die Ausführung viel flüssiger und sauberer ausführen und so sich voll auf den Muskel konzentrieren. Vor allem beim Bauchmuskeltraining wird sehr viel mit Gefühl gearbeitet. Hier kommt es darauf an, den Muskel zu spüren und ihn zum „Brennen“ zu bringen. Sie konzentrieren sich lediglich auf das Heben aus Ihren Bauchmuskeln heraus und sind nicht etwa mit der Oberkörperstabilisierung beschäftigt. Diese Arbeit nimmt der Griff hinter Ihnen voll und ganz ab.

Leichter Einstieg durch HaltegriffDer Haltegriff hat jedoch auch einen ganz pragmatischen Sinn, den Nutzer der Bank zu schätzen wissen. Bei negativ eingestelltem Winkel kann der Einstieg durchaus problematisch ausfallen, da die Gefahr besteht nach hinten wegzurutschen. Durch den Griff können Sie sich beim Einstieg ohne Probleme in die gewünschte Trainingsposition ziehen, so dass Sie sofort Ihr Workout starten können.

Ab Bench Perform One universell einsetzbar und verstellbarNeben diesen sensationellen Eigenschaften ist die Ab Bench Perform One im Wesentlichen natürlich eines: eine multifunktionelle Hantelbank! Sie können die Bank von der Rückenlehne aus 4-fach verstellen, so dass Ihnen eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten zur Verfügung steht. Für eine komfortable Sitzhaltung lässt sich auch der Sitz 1-fach verstellen. Ebenso können Sie die Fußpolster so einstellen, dass Sie keinerlei Abstriche bezogen auf den Trainingskomfort hinnehmen müssen.

Komfortable PolsterungEine so komfortable Polsterung wie bei der Ab Bench Perform One fördert den flüssigen Bewegungsablauf bei den Crunches enorm und führt dazu, dass Sie sich voll und ganz auf eine Bewegung konzentrieren können, die den Muskel zu 100% fördert.

3 in 1 – Flachbank, Schrägbank, BauchtrainingsbankDie fantastische Kombination aus Bauch-, Brust-, Arm- und Schultertraining sorgt für einen wahren Platzersparnisprofi! Anstatt zwei oder gar drei Bänke, haben Sie hier alles in einem Produkt: Eine Flachbank, Schrägbank und eine Bank für ein umfangreiches Bauchtraining. Mehr Vielfalt in dieser Kompaktheit geht nicht!

FazitDie Ab Bench Perform One besticht durch ihre wahnsinnig vielen Trainingsmöglichkeiten, ihren platzsparenden Charakter sowie durch die hochwertige und robuste Verarbeitung der einzelnen Elemente. Auch im Detail weiß die Hantelbank vollends zu überzeugen. Der Haltegriff sorgt für Stabilität und mehr Komfort bei Ihrem Training sowie die sehr angenehme Polsterung der Rückenlehne.

Ein nützlicher Alleskönner, der Ihnen dabei helfen wird, eine sportliche Leistung zu erbringen, die Sie vorher nie für möglich gehalten haben!

Wichtigste Produktinfos****Technik:- Sehr stabile und robuste Hantelbank - Polsterdicke: 50 mm - Breite der Rückenlehne: 29,5 cm - Farbe: schwarz - Maximale Belastbarkeit: 130 kg - Aufstellmaße (L/B/H): 160 x 32 x 119 cm

Komfortausstattung:- Komfortpolster für lange, schmerzfreie Trainingseinheiten - 4-fache Verstellung der Rückenlehne (bis 88 Grad) - 1-fache Verstellung des Sitzpolsters - Haltegriff für leichten Einstieg in negativer Position und Oberkörperstabilität beim „Beinheben“ - Rückenlehne 29,5 cm breit für Stabilität in der Übungsausführung

Technische Details:

• Marke: Hammer
• Besonderheiten / Zusatzausstattung: Stabiles, hochwertiges Fußpolster Einklappbarer Standfuß für negativen Winkel Oberkörperstabilität wird durch einen seitlichen Haltegriff gewährleistet
• Maximale Belastung: 130kg
• Mehrfach verstellbare Rückenlehne: 4-fach
• Sitz verstellbar: 1-fach
• Bankdrücken: Ja
• Butterfly: Ja
• Bizeps: Ja
• Trizeps: Ja
• Rudern: Ja
• Beinbeuger: Nein
• Beincurler: Nein
• Beinstrecker: Nein
• Bauch: Ja
• Rückenziehen: Ja
• Nackendrücken: Ja
• Latzug: Nein
• Seitliches Zugmodul: Nein
• Beinpresse: Nein
• Trizepsseil: Nein
• Übungsmöglichkeiten: Nackendrücken,Rudern,Schulterdrücken, Butterfly, Bizepscurls, Bauch, Bankdrücken flach/ schräg/ negativ, Butterfly, Langantel- / Kurzhantelcurls, Trizepsstrecken, Rudern
• Gewicht: 17kg
• Farbe: anthrazit/schwarz
• Max. zulässiges Körpergewicht: 130kg
• Aufstellmaß (L x B x H): 160 x 32 x 119 cm

EAN: 4005251451607