Buch »Wandpilates« Material: Papier aus nachhaltigen Quellen Maße: Ca. 24,5 x 19 cm Sonstige Hinweise: Jede Übung wird Step by Step genau beschrieben und ist bebildert, sodass du genau siehst, was du tun musst. Genial einfach: Fit werden ganz ohne Geräte Das einzige Fitnessgerät ist deine Wand. Die unterstützt dich bei den Übungen und hilft dir, sie präzise auszuführen. Mit Wand-Pilates verbesserst du deine Haltung, bekommst stärkere Muskeln und dein Gleichgewicht wird unterstützt. Die erfahrene Trainerin Melanie Poech ist zertifizierte Yoga- und Pilates-Trainerin, die genau weiß, worauf es ankommt: Du hast Spaß an der Bewegung und bekommst ein besseres Körperbewusstsein, um dich rundum wohlzufühlen! Hersteller: Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Emil-Hoffmann-Str. 1, 50996 Köln, Deutschland E-Mail: info@naumann-goebel.de 15 effiziente Workouts mit über 70 ÜbungenKlare Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großen, anschaulichen Fotos Für das perfekte Home-WorkoutFit ohne Geräte – die Wand ist das FitnessgerätAufstellbuch mit Spiralbindung für gut sichtbare Anleitungen, 128 SeitenEin Buch vom Naumann & Göbel Verlag