Kochbuch

inkl. MwSt.

Eigenschaften
- Verschiedene Titel - Über 40 Rezepte - Mit vielen Informationen und Tipps zur Low-Carb-Ernährung - Abwechslungsreiche Kochbücher für den gesunden Genuss

Low Carb - Blitzrezepte

Schnelle Küche muss nicht aus der Packung kommen! Mit unseren leckeren Low-Carb-Rezepten stehen Sie nicht länger als 30 Minuten in der Küche. So genießen Sie auch nach Feierabend noch ein schnelles Gericht und nehmen dabei spielend ab. Schlemmen Sie sich zur Traumfigur, z.B. mit Parmesanhühnchen und Spinat, pochiertem Lachs auf Gemüse und feinen Quark-Gnocchi mit Tomatensauce. Eine ausführliche Einleitung gibt wertvolle Tipps zum Thema Low Carb, sodass eine ausgewogene Ernährung garantiert ist. Gönnen Sie sich einen Gaumenschmaus und freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Rezepte mit vielen gesunden Zutaten wie Gemüse, eiweißreiche Fleisch- und Fischsorten, Nüsse und Hülsenfrüchte, die den Abnehmerfolg garantieren. So können Sie sich stressfrei satt essen, ohne Kalorien zu zählen. Genießen Sie den Erfolg!

• Alle Rezepte mit einer Zubereitungszeit von maximal 30 Minuten
• Einfache Zubereitung, alltagstauglich und besonders für Berufstätige geeignet, die nach der Arbeit eine gesunde Mahlzeit essen möchten
• 42 schnelle Rezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten

Low Carb - Veggie

Essen Sie sich schlank, satt und glücklich: Mit Low Carb ist das ganz einfach, sogar in der Veggie-Variante. Denn auch ohne Fleisch, Geflügel und Fisch funktioniert Low Carb bestens, und das bei vollem Genuss. Die über 40 abwechslungsreichen, alltagstauglichen Rezepte in diesem Kochbuch sind einfach zuzubereiten und superlecker. Neben viel gesundem Gemüse und Obst stehen auch Eier, Milch- und Sojaprodukte auf dem Speiseplan, die Sie jeden Tag mit gesunden Fetten, sattmachendem Eiweiß und hochwertigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen und so den Stoffwechsel ankurbeln. Ob als Hauptgericht, kleine Zwischenmahlzeit oder für den leichten Genuss am Abend: Hier machen unsere abwechslungsreichen Rezeptideen Lust auf ausgewogenen, vegetarischen Low-Carb-Genuss. Probieren Sie es aus! Damit Sie den Überblick behalten, finden Sie bei jedem Rezept die wichtigsten Nährwertangaben inklusive Kalorienanzahl. In der ausführlichen Einleitung zu Beginn des Buches erfahren Sie außerdem alles, was Sie zum Thema Low Carb wissen müssen.

• Einfache Zubereitung und absolut alltagstauglich
• Ausgewogener und vegetarischer Low-Carb-Genuss
• Über 40 leckere Rezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten

Low Carb - Backrezepte

Kann man auch bei Low Carb leckere Kuchen und Torten genießen, sich herzhafte Brote und Brötchen gönnen und das alles ohne schlechtes Gewissen? Na klar! Mit den über 40 Backrezepten in diesem Buch müssen Sie darauf nicht verzichten. Die meisten Kohlenhydrate verstecken sich in weißen Mehlen und klassischem Haushaltszucker. Daher kommen beim Low-Carb-Backen nur getreidefreie Mehle, alternative Süßungsmittel und Eiweißpulver zum Einsatz. Entdecken Sie die ungeheure Vielfalt der Low-Carb-Bäckerei: Herzhafte und süße Brote, Brötchen, Kuchen, Torten, Cookies, Kekse, Muffins, Waffeln & Co. zeigen, wie abwechslungsreich man mit wenig Kohlenhydraten backen kann. Alle Rezepte werden ausführlich erklärt und lassen sich so spielend leicht umsetzen. In der ausführlichen Einleitung erfahren Sie außerdem alles, was Sie zum Thema Low-Carb-Backen wissen müssen.

• Über 40 leckere Backrezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten
• Süßes und Herzhaftes in allen Varianten: Brot, Brötchen, Kuchen, Torten, Cookies, Kekse, Muffins, Waffeln und mehr
• Obendrein alles Wissenswerte zum Thema Low Carb

Low Carb - Take-Away

Wer arbeitet oder im Alltag viel unterwegs ist, kennt das Problem: Wenn sich der kleine Hunger meldet, ist Low-Carb-Essen oft Mangelware. Denn an jeder Ecke lauern dick machende Kohlenhydratfallen in Form von Pommes, Pizza, belegten Brötchen oder Schokoriegeln. Jenseits von Imbissbuden, Fertiggerichten und Kantinenessen präsentiert dieses Kochbuch über 40 leckere, schnelle Low-Carb-Rezepte fürs Büro und für unterwegs. Ob auf die Hand, auf die Gabel oder auf den Löffel: Die leckeren Schlankmacher aus dem Glas oder der Lunchbox können Sie mit gutem Gewissen genießen. Damit Sie den Überblick behalten, finden Sie bei jedem Rezept die wichtigsten Nährwertangaben inklusive Kalorienanzahl. In der ausführlichen Einleitung zu Beginn des Buches erfahren Sie außerdem alles, was Sie zum Thema Low Carb wissen müssen.

• Über 40 leckere Rezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten
• Einfache Zubereitung und immer fertig für die Lunchbox oder ein Einmachglas
• Abwechlsungsreich und alltagstauglich

Low Carb - Aus dem Ofen

Auch wenn Sie auf wenig Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung achten, müssen Sie nicht auf Lasagne, Pizza & Co. verzichten. Unsere 42 leckeren Rezeptideen zeigen Ihnen wie es geht. Viele frische Zutaten, vor allem buntes Gemüse und hochwertiges Eiweiß, tragen zum Abnehmerfolg bei. Entdecken Sie bunte Blumenkohl-Pizza mit Brokkoli und Paprika, Hähnchen-Päckchen mit mediterranem Gemüse, Schinken-Quiche mit Spinat oder mediterranen Lachs vom Blech. Egal ob Sie für die Mittagspause oder Gäste etwas vorkochen möchten, unsere Rezepte machen wenig Arbeit, aber viel Spaß. Schlemmen Sie sich schlank, satt und glücklich mit unseren leckeren Ofengerichten!

• 42 abwechslungsreiche Rezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten
• Leckere Ofengericht, die auch noch schlank und glücklich machen
• Gratins, Aufläufe, Pizza, trendige Ideen vom Blech und vieles mehr

Low Carb - Für jeden Tag

Low Carb ist das Erfolgsprogramm für eine schlanke Linie. Doch abwechslungsreich soll es auch sein. Daher bieten die über 40 Rezepte in diesem Buch eine reichhaltige Auswahl an leckeren Gerichten. Ob Köstliches fürs Frühstück, Sattmacher-Salate, Suppen, Hauptgerichte mit Fleisch oder Fisch, Vegetarisches, Snacks für zwischendurch oder Desserts: Hier purzeln die Pfunde. Zudem sind die wahren Gaumenfreuden auch noch äußerst gesund. Starten Sie noch heute mit der spannenden neuen Art zu essen. In der ausführlichen Einleitung erfahren Sie außerdem alles, was Sie zum Thema Low Carb wissen müssen.

• Über 40 raffinierte Rezepte, alle mit wenigen Kohlenhydraten
• Kulinarische Ideen für alle Mahlzeiten des Tages
• On Top: Alles Wissenswerte zum Thema Low Carb